Kotak yang kecil pun boleh susah dibawa jika tiada tempat untuk menggenggam atau laluan ke tempat letaknya sempit. Sebelum mengangkat barang, periksa tiga perkara ini.
1. Periksa beban dan genggaman
Lihat sama ada barang itu mudah digenggam dan boleh diangkat dengan selesa. Kalau kotak terlalu berat atau besar, bahagikan isinya, gunakan troli atau minta bantuan.
2. Kosongkan laluan dan sediakan tempat meletak barang
Pastikan pintu sudah terbuka dan tiada kasut, tikar longgar atau barang lain yang menghalang laluan. Tentukan di mana anda akan meletakkan kotak sebelum mula mengangkatnya.
3. Rapatkan barang dan pusing dengan melangkah
Pegang barang dengan kedua-dua tangan jika boleh dan rapatkan ke badan. Apabila perlu menukar arah, gerakkan kaki untuk berpusing bersama badan. Letakkan barang dahulu sebelum mengalih kedudukannya di atas meja atau rak.
Untuk kerja rumah seterusnya, cuba semak laluan dahulu dan ringankan kotak jika perlu. Dua langkah ini boleh dibuat sebelum anda mula mengangkat.